Gestão do Stress com Eficácia

Objectivos

Este Curso tem como objectivo dotar os participantes dos conhecimentos e competências que lhe permitam entender o que é o stress e conseguirem trabalhar o mais eficazmente possivel mesmo em situações de Stress.

No fim deste Curso os participantes serão capazes de:

• Conhecer conceitos e modelos explicativos do stress
• Saber identificar os diversos tipos de stress
• Conseguir diminuir as pressões desnecessárias
• Identificar os principais factores consumidores de tempo
• Saber gerir o tempo de trabalho e das reuniões
• Conhecer a importância da delegação de competências

Programa

1. Stress – Conceitos e Modelos Explicativos

2. Aspectos Fisiológicos

3. Respostas Psicológicas ao Stress

4. Os Diversos Tipos de Stress

5. As Pressões no Trabalho e nas Diversas Actividades Pessoais e Profissionais e as Suas Repercussões no Estado Físico e Psíquico das Pessoas e dos Grupos

6. Formas de relação com o Stress

7. Técnicas e Métodos para Enfrentar as Pressões

8. A Diminuição das Pressões des Necessárias

9. Como se "Consome" o Tempo

10. A Importância da Gestão do Tempo, da Organização do Tempo e da Capacidade de Gerir o Tempo

11.  A Gestão do Tempo das Reuniões

12. A Delegação de Competências: Princípios, Objectivos e Condições

Destinatários

Este Curso destina-se a todos os profissionais que necessitem trabalhar sob stress e queiram  fazê-lo de forma eficaz, nomeadamente, Quadros Dirigentes; Quadros Técnicos; Chefias de Topo; Chefias Intermédias e de forma mais geral todos os restantes profissionais sujeitos a situações de stress.

Valores

Valor Inscrição: 1.070€
Low Cost (1): 1.240€
Low Cost Plus (2): 1.390€
 

• (1) Valor total para 2 Inscrições no mesmo curso e datas.
• (2) Valor total para 3 Inscrições no mesmo curso e datas.
• Todos os valores são acrescidos de IVA à taxa legal em vigor.
• Inclui: Coffee-Breaks, 1 Kit de Documentação por Formando e 1 Certificado de Participação.
• GARANTIA DE REALIZAÇÃO: Garantimos a realização de todos os nossos cursos nas datas previstas em Calendário.
   

Este Curso pode ser ministrado em Versão INTRA-EMPRESA.
Envie-nos o seu pedido para: info@letstalkgroup.com  e beneficie de condições únicas!
 

Por favor seleccione o local e a data do curso, e de seguida click em Inscreva-se! Ref#: DPC.1.005
Nº Dias: 2
Hora de Início/Hora de Fim: 09.30-17.00