IE & Capital Psicológico Positivo - Resiliência

Objectivos

Alguns estudos sobre a aplicação da Psicologia Positiva no local de trabalho, concluem que uma mentalidade positiva não só afecta as nossas atitudes em relação ao trabalho, mas também os resultados que se seguem. O “capital psicológico” que trazemos connosco tem um impacto significativo sobre nosso trabalho e carreira.
A maioria dos profissionais já desenvolve a capacidade de treinar o cérebro para ver o lado bom das circunstâncias, aprender com elas e tentar evitar que situações semelhantes ocorram novamente. E, a Inteligência Emocional (IE) nada mais é do que possibilidade de o ser humano aprender a lidar com as próprias emoções e aproveitá-las em benefício próprio.
Face ao contexto actual, provocado pela pandemia COVID19, faz todo o sentido desenvolver estas competências e potenciar a capacidade de resiliência de cada um, para recuperar esta fase adversa e incerta. 

No final do curso os participantes deverão ser capazes de:
· Conhecer as vantagens e aplicação da IE;
· Entender o modelo de IE de Daniel Golleman;
· Compreender o conceito de Capital Psicológico Positivo;
· Saber quais as relações entre IE e Resiliência.

Programa

1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
· Vantagens em todas as dimensões
· Vantagens em situações de elevada complexidade

2. O MODELO DE DANIEL GOLLEMAN
· As competências essenciais da IE
· Fases de aquisição de competências

3. APLICAÇÃO PRÁTICA DAS COMPETÊNCIAS
· Como treinar?

4. ENTENDER A NATUREZA DAS EMOÇÕES
· Reconhecer as emoções
· Dominar as emoções

5. EXPRESSAR EMOÇÕES
· As emoções e a assertividade
   o Que tipo de assertividade?

6. A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AS RELAÇÕES
· Relações eficientes ou eficazes
· Perdoar ou esquecer
· A maturidade emocional
   o Aceitação
   o Controlo
   o Gratidão
   o Compaixão
   o O não julgamento
   o A não comparação
   o A autossuperação
· O respeito e a liberdade

7. O CAPITAL PSICOLÓGICO POSITIVO
· Competências do Psy Cap
   o A resiliência em particular
   o Origem e conceito

8. RELAÇÕES ENTRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E RESILIÊNCIA
· Auto motivação e resiliência
· Autoconsciência e resiliência
· Empatia e resiliência

9. RESILIÊNCIA E SITUAÇÕES TRAUMÁTICAS E COMPLEXAS
· A limitação da liberdade e a resiliência

EXERCICIOS PRÁTICOS & ANÁLISE DE CASOS

FECHO DO CURSO E AVALIAÇÃO REACTIVA DA FORMAÇÃO

Destinatários

Este curso destina-se a todos os profissionais interessados em melhorar competências inter-pessoais tendo por base os princípios da Inteligência Emocional.

Valores

Os nossos serviços são dirigidos exclusivamente para empresas. Para conhecer e beneficiar das condições de participação contacte-nos através do email. info@letstalkgroup.com ou tel. +351 21 795 74 68 / +244 934 630 411

Nota: A açção de formação inclui coffee-breaks (quando aplicável), 1 kit de documentação por formando e 1 Certificado de Participação.

DURAÇÃO & HORÁRIO
A definir, de acordo com a modalidade.

FORMADOR
Facilitador especialista no tema, que combina know-how com experiência profissional consolidada e competências pedagógicas, para dar resposta a necessidades operacionais e potenciar a aprendizagem dos formandos.

MODALIDADES
  •    Presencial, em contexto e ambiente de sala de aula.
    Ou,
  •    Online Live Training (MS Teams ou Zoom).

METODOLOGIAS
Serão utilizados os métodos: Expositivo, Interrogativo e Participativo.
Formação teórico-prática e conta com a participação activa dos participantes em todas as actividades propostas. Versará a apresentação e discussão de temas específicos relacionados com a área, bem como exercícios, discussão e análise de casos práticos.
No caso da formação online, esta será facilitada pelo formador em tempo real. E, todos os participantes poderão intervir e interagir com o formador e com os outros formandos, colocando questões oralmente ou por escrito.

AVALIAÇÃO
  •    Assistência e participação mínima em pelo menos 75% da duração da formação;
  •    Avaliação prática em contexto de sala de aula ou virtual (presencial ou online).

REQUISITOS
  •    Requisitos da modalidade presencial:
        ·    Sala com boa luminosidade, ventilação e temperatura adequados ao bom funcionamento da formação;
        ·    Espaço equipado com todos os recursos didáticos necessários;
        ·    Espaço que permita a concretização de exercícios e dinâmicas de grupo aplicáveis.
  •    Requisitos técnicos da modalidade online live training:
        ·    Computador funcional equipado com placa de som, auscultadores com microfone, webcam e com ligação à internet;
        ·    Software adequado, se aplicável;
        ·    Browser: Edge, Google Chrome ou Mozilla Firefox.