Stress & Riscos Psicossociais
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Objectivos
É de prioridade absoluta investir na saúde psicológica dos seus colaboradores. No quadro actual, é o investimento nas Pessoas e Empresas, que irá colocar Portugal como país Competitivo a todos os níveis, saúde, social e económico-financeiro. Porquê? Porque investir no Bem-Estar das Pessoas e Empresas aumenta a motivação, compromisso, satisfação, imagem e reputação. Porque investir no Bem-Estar das Pessoas e Empresas diminui o absentismo, custos, conflitos, acidentes e rotatividade.
Esta acção pretende dotar os participantes de conhecimentos e competências que permitirão:
· Reconhecer as situações individuais de stress;
· Identificar os modelos explicativos do stress profissional;
· Conhecer as principais técnicas de prevenção e gestão do stress.
Programa
1. STRESS INDIVIDUAL
· Autodiagnóstico
· Retrato pessoal do stress: causas, manifestações e consequências
2. STRESS ENQUANTO FACTOR VITAL
· Variáveis organizacionais e individuais indutoras de stress
· Variáveis psicofisiológicas de resposta ao stress
· Coping - Resposta natural às exigências como estratégia adaptativa · Burnout e as implicações negativas a nível organizacional
3. TÉCNICAS DE PREVENÇÃO E GESTÃO DO STRESS
· Objectivos, prioridades e resultados na vida pessoal e profissional
· O Rendimento eficaz e o uso do diário do tempo
· O relacionamento interpessoal
· A estruturação do pensamento e a sua ligação com a gestão do stress
· A resolução de problemas
4. A RESPOSTA ORGANIZACIONAL AO STRESS PROFISSIONAL
· Os níveis de intervenção: primária, secundária e terciária
· O papel do diagnóstico organizacional na prevenção e tratamento do stress.
EXERCICIOS PRÁTICOS & ANÁLISE DE CASOS
FECHO DO CURSO E AVALIAÇÃO REACTIVA DA FORMAÇÃO
Destinatários
Este programa foi especialmente concebido para: · Directores e responsáveis Funcionais e Executivos; · Gestores de Projecto e Membros de Equipas de Projectos; · Membros de Equipas Funcionais e Operacionais.
Valores
Os nossos serviços são dirigidos exclusivamente para empresas. Para conhecer e beneficiar das condições de participação contacte-nos através do email. info@letstalkgroup.com ou tel. +351 21 795 74 68 / +244 934 630 411
Nota: A açção de formação inclui coffee-breaks (quando aplicável), 1 kit de documentação por formando e 1 Certificado de Participação.
Por favor seleccione o local e a data do curso, e de seguida clique em INSCREVA-SE!
DURAÇÃO & HORÁRIO
A definir, de acordo com a modalidade.
FORMADOR
Facilitador especialista no tema, que combina know-how com experiência profissional consolidada e competências pedagógicas, para dar resposta a necessidades operacionais e potenciar a aprendizagem dos formandos.
MODALIDADES
• Presencial, em contexto e ambiente de sala de aula.
Ou,
• Online Live Training (MS Teams ou Zoom).
METODOLOGIAS
Serão utilizados os métodos: Expositivo, Interrogativo e Participativo.
Formação teórico-prática e conta com a participação activa dos participantes em todas as actividades propostas. Versará a apresentação e discussão de temas específicos relacionados com a área, bem como exercícios, discussão e análise de casos práticos.
No caso da formação online, esta será facilitada pelo formador em tempo real. E, todos os participantes poderão intervir e interagir com o formador e com os outros formandos, colocando questões oralmente ou por escrito.
AVALIAÇÃO
• Assistência e participação mínima em pelo menos 75% da duração da formação;
• Avaliação prática em contexto de sala de aula ou virtual (presencial ou online).
REQUISITOS
• Requisitos da modalidade presencial:
· Sala com boa luminosidade, ventilação e temperatura adequados ao bom funcionamento da formação;
· Espaço equipado com todos os recursos didáticos necessários;
· Espaço que permita a concretização de exercícios e dinâmicas de grupo aplicáveis.
• Requisitos técnicos da modalidade online live training:
· Computador funcional equipado com placa de som, auscultadores com microfone, webcam e com ligação à internet;
· Software adequado, se aplicável;
· Browser: Edge, Google Chrome ou Mozilla Firefox.